-Transtornos+del+aprendizaje

Vega Torralbo

1.- Descripción General de la Deficiencia a estudio. 2.- Etiología. (causas) 3.- Evaluación Psico- socio- fisiológica y motriz. 4.- Desarrollo Evolutivo, escolar e inserción socio- laboral. 5.- Objetivos de intervención; psicomotor, conductual, social.... 6.- Consideraciones Metodológicas en la práctica de actividades físcas, deportivas y recreativas. 7.- Propuestas deportivas específicas. ** TRANSTORNOS DEL APRENDIZAJE **

1. Deficiencia a estudio.
A diferencia de otras condiciones, tales como la parálisis o la ceguera, los trastornos de aprendizaje son una forma oculta de discapacidad, ya que no necesariamente producen cambios físicos u otras manifestaciones evidentes que permitan comprender rápidamente la situación de los individuos que la padecen. Los trastornos de aprendizaje afectan la capacidad para interpretar lo que se ve u oye o para integrar dicha información desde diferentes partes del cerebro. Estas limitaciones se pueden manifestar de muchas maneras diferentes. Pueden aparecer como dificultades en el lenguaje hablado o la lectoescritura, en la coordinación, autocontrol, la atención o en el cálculo. Los trastornos de aprendizaje pueden mantenerse a lo largo de la vida y pueden afectar diferentes ámbitos: el trabajo, la escuela, las rutinas diarias, la vida familiar, las amistades y los juegos. Algunos individuos presentan diversos tipos que se sobreponen, mientras que otros tienen un problema aislado que puede tener poco impacto en otras áreas de su vida. El trastorno del aprendizaje está considerado como discapacidad, pero sólo se da como tal en ámbitos escolares. Estos trastornos no son más que un retraso en el desarrollo psíquico en comparación con la madurez cognitiva que deberian tener los alumnos que lo padecen, comparándolo siempre con lo que la sociedad considera como “normal”. Está claro que cada individuo tiene una velocidad de de desarrollo cognitivo y físico diferente, quien no se ha sentido desplazado o perdido alguna vez en su vida dentro del entorno escolar o de un entorno cualquiera. También hay que tener en cuenta el entorno en el que se desarrolla cada individuo, los contextos sociales personales, la relación familiar, todo son factores condicionantes para el desarrollo de una persona. Y no hay que olvidar el factor genético. En relación con el ámbito escolar, se dan otras características ligadas con el trastorno del aprendizaje; la hiperactividad, el déficit de atención, conductas inadaptadas y desafiantes, etc. Todo esto es consecuencia de un sistema de enseñanza inadaptado. Para personas con este tipo de discapacidad el trato, la forma de enseñarles y en definitiva la manera de dar clase se tiene que salir por completo de lo convencional para que llegue mejor a ellos. A pesar de que suelen presentarse conjuntamente con alteraciones en el funcionamiento del sistema nervioso central, no son el resultado de un retraso mental asociado, de una privación sensorial o de un trastorno emocional grave. Pero lo que sí es cierto es que si no se actúa en el momento oportuno, y se deja pasar este tipo de deficiencia puede derivar en frustraciones, estados de ansiedad, depresión… Al estar estrechamente vinculados con el ámbito académico, los síntomas o la aparición de ellos solo se hace patente cuando los niños comienzan un nivel de exigencia cognitiva mayor. Es decir, cuando empiezan la educación primaria en el colegio. Del sistema educativo hablaremos más adelante. En otros entornos o en relación a otras capacidades no solo no muestran ningún problema, sino que incluso pueden tener un nivel de capacidad por encima de la media.

Dentro de los trastornos del aprendizaje hay una clasificación en diferentes áreas: Deficiencias relacionadas: ** Caracterización educacional de los niños de Aprendizaje Lento **
 * **Dislexia y Disgrafia.**Problemas en relación a la lectura, escritura, expresión verbal…
 * **Discalculia.**Problemas relacionados con la ejecución de problemas matemáticos.
 * ===**Hiperactividad.**===
 * ===**Lateralidad cruzada.**===

1.- Lentitud para procesar la información escolar y para seguir el ritmo de aprendizaje del resto de sus compañeros. 2.- Inadecuación entre el nivel de desarrollo de sus estructuras cognitivas y el grado de complejidad de los contenidos escolares. 3.- Baja motivación para aprender, acompañada de una baja autoestima. 4.- Inadecuación entre sus habilidades psicolíngüísticas y el lenguaje utilizado por el profesor. ** Falta de autonomía necesaria para el establecimiento de sus propias estrategias para estudiar y memorizar. **

1.- Dificultad para finalizar sus tareas 2.- Escasa atención 3.- Bajo nivel de perseverancia 4.- Falta de asertividad en relación con la autoridad y dificultad para hacerse escuchar.

Para poder detectar si una persona tiene trastornos en el aprendizaje se realizan una serie de observaciones; El nivel de la maduración de la psicomotricidad del niño en aspectos como la organización de su esquema corporal y lateralidad; su nivel de inteligencia; el desarrollo psicológico de su personalidad; las características de la estructura y de la dinámica familiar y su estado neurológico. Para todas estas partes hay un listado muy extenso de test y métodos de intervención para averiguar los niveles de discapacidad, y hacer un balance y finalmente un diagnóstico. Pero en nuestro caso no veo que nos sea del todo útil ya que solo trabajaremos en relación a problemas de psicomotricidad, esquema corporal, lateralidad y todo lo relacionado con el ejercicio fisíco.


 * No hay que confundir los Trastornos específicos del Aprendizaje con los [|__Trastornos Generalizados del Desarrollo__]. Los primeros hacen referencia a problemas delimitados a áreas concretas (lectura, cálculo, etc.), no presentando el niño déficits significativos en las otras áreas. Mientras que los segundos (T.G.D.) se utilizan para designar a problemas que pueden ser severos y afectan a todas las áreas del desarrollo infantil (conductual, comunicativa, cognitiva, social, etc.). Lo que si es cierto es que en la mayoria de los casos los primeros van ligados a los segundos y viceversa con lo cual los trataremos en conjunto. **

Volviendo al tema de la inteligencia, de las discapacidades a nivel cognitivo y la regla por la cual nos hacen pasar a todos por el mismo filtro educativo, me ha llevado a hablar de algo que escribió //**Howard Gardner**// y que me parece muy interesante y ligado con este tipo de trastorno del aprendizaje.

Autor de la **definición de inteligencia; “habilidad para resolver problemas o crear productos valiosos en una o más culturas”.** Howard Gardner, autor y ganador del premio de Educación Grawmeyer de la Universidad de Louisville por “La Teoría de las Inteligencias Múltiples”. En su trabajo defiende la existencia de hasta //8 inteligencias diferentes; Musical, Corporal-cinestésica, Lingüística, Lógico-matemática, Espacial, Interpersonal, Intrapersonal y Naturalista.// La importancia de la definición de Gardner es doble: //Primero//, amplia el campo de lo que es la inteligencia y reconoce lo que todos sabíamos intuitivamente, y es que la brillantez académica no lo es todo. A la hora de desenvolvernos en esta vida no basta con el expediente académico. Hay gente de gran capacidad intelectual pero incapaz de, por ejemplo, elegir bien a sus amigos y, por el contrario, hay gente menos brillante en el colegio que triunfa en el mundo de los negocios o en su vida personal. Triunfar en los negocios, o en los deportes, requiere ser inteligente, pero en cada campo utilizamos un tipo de inteligencia distinto. No mejor ni peor, pero si distinto. Dicho de otro modo, Einstein no es más inteligente que Michael Jordan, pero //sus inteligencias pertenecen a campos diferentes.// //Segundo,// Gardner define la inteligencia como una capacidad. Hasta hace poco la inteligencia se consideraba algo innato e inamovible. Se nacía inteligente o no, y la educación no podía cambiar este hecho. Tanto es así, que en épocas muy cercanas, a los deficientes psíquicos no se les educaba porque se consideraba una pérdida de tiempo. Al definir la inteligencia como una capacidad la convierte en una destreza que se puede desarrollar. Gardner no niega el componente genético. Todos nacemos con unas potencialidades marcadas por la genética. Pero esas potencialidades se van a desarrollar de una manera o de otra dependiendo del medio ambiente, del entorno, experiencias, educación recibida, etc…

En relación a la inteligencia como capacidad nos abre una puerta a nuestra intervención, de tal manera que podamos (como explicaremos más adelante) actuar sobre ciertas partes del cerebro que estén sin desarrollar. A esto lo podemos denominar más técnicamente como **neuroplasticidad**. //Que es la capacidad del cerebro de aumentar o disminuir el número de ramificaciones neuronales y de sinapsis, a partir del estímulo del córtex cerebral. Así es como se comprende que la neuroplasticidad sea la base estructural del aprendizaje.// Es frecuente escuchar que el saber no ocupa lugar, pero no es del todo cierta. A partir de la percepción y la experiencia las neuronas desarrollan filamentos (axones y dendritas), que sirven para interconectar unas neuronas con otras, creando una red, una maraña de conexiones que sirve para dar cabida y asiento a la memoria. El sustrato de la memoria es la sinapsis: a mayor desarrollo dendrítico y mayor desarrollo sináptico, mayor riqueza de la memoria y el aprendizaje. Una persona estimulada por la percepción desarrolla más conexiones que otra menos receptiva. Entones, el saber, el conocimiento, crea estas conexiones, y ocupa espacio: hace crecer el volumen del cerebro. El aumento del volumen del cerebro es precoz desde el nacimiento (24%del total del cerebro adulto) hasta los 10 años. No aumentan las neuronas sino el tamaño de las mismas y el desarrollo de axones y dendritas. Este proceso de desarrollo en las interconexiones entre las neuronas se denomina neuroplasticidad. Para adfquirir la precisión y configuración compleja del cerebro adulto es imprescindible que esté suficientemente estimulado desde el nacimiento. Los bebés abandonados, poco estimulados o carentes de satisfacciones, se desarrollan con lentitud, en comparación con los bebés atendidos. Hoy sabemos que este menor desarrollo psicomotor es consecuencia de una deficiente estimulación de la neuroplasticidad, salvo que haya lesiones cerebrales. ¿ LENGUAJE VERBAL o NO VERBAL ? No hay duda de que la mayoría de los logros académicos se miden y definen por medio de la comunicación basada en el lenguaje. Aún así, se sabe que más del 65% de toda la comunicación se realiza por medios no verbales. Todos estamos familiarizados con el término "comunicación no verbal", pero son pocos los profesionales que han sido entrenados específicamente para entender los trastornos en esta área. A pesar de que las medidas de inteligencia se han diseñado para evaluar tanto los aspectos verbales como los no verbales de la misma, los educadores tienden a ignorar la evidencia de las deficiencias no verbales en sus alumnos. O peor aún, etiquetan a los estudiantes con discapacidades del aprendizaje no verbal como niños "problemáticos". En nuestra sociedad moderna, la competencia de un individuo se juzga muy a menudo por su habilidad verbal. Se tiende a atribuir más credibilidad a una persona que habla de manera elocuente y que tienen un vocabulario extenso, que a una persona que realiza frecuentes errores gramaticales y que muestra un vocabulario limitado. Estos niños generalmente poseen un historial de mala coordinación psico-motora. La torpeza motora es, a menudo, la primera preocupación que observan sus padres. Puede existir una diferencia claramente reconocible entre los lados dominante y no dominante del cuerpo, con problemas más marcados en el lado izquierdo del cuerpo. Estos niños evitan cruzar la línea del medio cuerpo. Su falta de control motor puede traducirse en rechazo social, ya que estos niños están constantemente "metiéndose en el camino", chocando con otras personas o con objetos, y generalmente no son conscientes de la posición en el espacio que ocupan sus cuerpos Los grandes avances tecnológicos y científicos han propiciado que la sociedad exija a sus ciudadanos un determinado grado de conocimientos, capacitación y especialización para el desarrollo eficiente de determinada actividad laboral, y la familia juega un papel primordial en este contexto, ya que desarrolla pautas de comportamientos en la interacción padres-hijos, dirigidas a que los segundos interioricen el valor de la educación profesional y desarrollen una competencia académica que se manifieste en sus resultados docentes.
 * En esta aportación de H. Gardner nos habla de una inteligencia como capacidad y de un factor genético como ya nombrábamos antes.

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2. Causas
Las causas de este tipo de deficiencia, por la información que he podido conseguir, no está del todo clara. Tienen en cuenta el factor genético en algunos casos, el proceso de gestación en el vientre de la madre, el desarrollo neuronal en algunas áreas, el escaso desarrollo psicomotriz, el contexto familiar y sociocultural…

A pesar de ello me atrevo a hacer una valoración de las causas en función a lo que he leido. Es posible que tenga que ver con el desarrollo del feto dentro del vientre de la madre, principalmente del cerebro ya que el desarrollo neuronal, como hemos comentado antes, es muy importante. Incluso con algun problema de este tipo, gracias a la neuroplasticidad como deciamos antes se puede desarrollar y mejorar la capacidad cerebral. Este desarrollo es principal en las primeras edades, cuando el niño es bebé ya que está demostrado que los niños que carecen de cariño, estimulaciones, atención, etc a la larga tienen un retraso significativo en su desarrollo, con lo cual las causas pueden ser familiares. Pero en relación a lo que hemos dado nosotros se relaciona mucho el desarrollo psíquico con el físico, es decir, que con el desarrollo de las capacidades físicas se puede llegar a mejorar en gran medida las capacidades psíquicas. Por ello haré referencia a la psicomotricidad como aplicación para la mejora del trastorno del aprendizaje, hiperactividad, conductas inadaptadas, etc.

3. Evaluación psico-socio- fisiológica y motriz
Como ya hemos comentado antes los niños, adolescentes que padecen trastornos en el aprendizaje no tienen ningún retraso mental ni ninguna deficiencia psicológica como tal. A nivel social si presentan dificultades pero dependiendo del grado de deficiencia y dependiendo de cada individuo. Por ejemplo, dentro de la clase una persona se puede sentir desplazada por no tener los conocimientos suficientes e incluso puede ser motivo de mofa. Esto puede derivar a frustraciones, perdidas de interés, aislamientos, depresiones… A nivel fisiológico no presentan ninguna anomalía. Donde sí podemos encontrar algunas deficiencias es en la psicomotricidad. Como hemos nombrado antes presentan una lateralidad cruzada, problemas de coordinación gruesa y fina (problemas de disociación), dificultades con la expresión corporal... Dentro de este apartado de psicomotricidad, ya que será donde más centremos nuesto protocolo de actuación, vamos a aclarar las dudas que podamos tener. **4.Desarrollo evolutivo, escolar e insercción psico-social**

El desarrollo evolutivo podrá ser positivo o negativo, dependiendo del trabajo que se haga con la persona en concreto.Como he dicho al principio es dificil empezar a actuar antes de la edad en la que el niño comienza a asistir a la escuela pero una vez detectado el retraso cognitivo es recomendable comenzar con una serie de actividades que nombraremos más adelante. Entre ellas está la relación directa con el alumno, la creación de un entorno adaptado y el trato con los familiares, muy importante para el progreso eficaz del niño o adolescente. Con respecto a la insercción psico-social será positiva cuando el niño sienta un avance, se sienta más fuerte y más capacitado para llevar a cabo ciertas actividades, para ello nosotros tendremos que darle esa confianza, e intentar encontrar aquellos ambientes donde se sienta realizado y por lo menos por ahi se sienta INTELIGENTE. Otra de las cosas que habrá que hacer será modificar ligeramente las sesiones lectivas o crear alguna ayuda concreta para este tipo de casos, aunque no deberia ser así pero de momento es más sencillo que cambiar todo el sistema educativo. De lo contrario, este tipo de discapacidades no tienen porque crear problemas en la vida adulta siempre y cuando no se toquen ciertas áreas, pero el problema no cesa ni desaparece.

**5.Objetivos de intervención; psicomotor, conductual, social....**

En este caso podemos actuar de una manera conjunta para abarcar todas las partes del desarrollo involucradas como son; Basado en una visión global de la persona, el término "psicomotricidad" integra las interacciones cognitivas, emocionales, simbólicas y sensoriomotrices en la capacidad de ser y de expresarse en un contexto psicosocial. La psicomotricidad, así definida, desempeña un papel fundamental en el desarrollo armónico de la personalidad. Partiendo de esta concepción se desarrollan distintas formas de intervención psicomotriz que encuentran su aplicación, cualquiera que sea la edad, en los ámbitos preventivo, educativo, reeducativo y terapéutico. Estas prácticas psicomotrices han de conducir a la formación, a la titulación y al perfeccionamiento profesional y constituir cada vez más el objeto de investigaciones científicas.
 * 1.Psicomotricidad **
 * ** El lenguaje corporal **
 * ** Espacio y esquema corporal **
 * ** Tono **
 * ** Tiempo y ritmo **

**4. Modificación de conductas inadaptadas**
 * 2. Capacidades espaciales **
 * 3.Relaciones sociales **



**6. Consideraciones Metodológicas en la práctica de actividades físcas, deportivas y recreativas.**


 * Su ambiente debe estructurar lo que ellos no pueden estructurar internamente por sí mismos. Hay que hacer listas. Los niños con ADD se benefician grandemente de tener una lista o tabla como referencia cuando se pierden en lo que deberían hacer. Ellos necesitan "recordatorios". Necesitan previsiones. Necesitan límites.
 * Es importante la parte emocional del aprendizaje. Estos niños necesitan ayuda especial para buscar una diversión en la clase. Control, en vez de una actitud frustrante; excitación, en vez de aburrimiento o terror. Es esencial poner atención a las emociones involucradas en el proceso de aprendizaje.
 * Después de las reglas: haga que ellos las escriban y las entiendan. Estos niños establecen su confianza en la medida en que saben qué se espera de ellos.
 * Preguntandole al niño cómo se le puede ayudar . Estos niños son a menudo muy intuitivos. Ellos te pueden orientar y decirte cómo pueden aprender mejor si se lo preguntamos. Frecuentemente, ellos se sienten demasiado comprometidos para dar esta información espontáneamente. Pero sentandose con el niño individualmente, mostrandole seguridad y confianza preguntarle cómo aprende mejor.Es sorprendente como a menudo sus opiniones son ignoradas
 * Hay que decir las insrucciones, repetir las instrucciones, escribirlas y volver a explicarlas. La gente con TA necesita oir las cosas más de una vez. Y como refuerzo se pueden utilizar los gestos, explicaciones con ejemplos, y en definitiva buscar canales de comunicación más productivos.
 * Hay que tener muy en cuenta el contacto visual. Una mirada puede recuperar a un niño cuando está soñando despierto o puede darle permiso para hacer preguntas o tan sólo darle la confianza del silencio.
 * Tener cercanía con el niño, ponerle siempre cerca de ti en las explicaciones y tenerle próximo para mejorar su atención y confianza en nosotros.
 * Hay que poner límites. Esto es una forma de contener y soltar sin castigar. De forma consistente, predecible, oportuna y planificada. No entre en discusiones o justificaciones complicadas como los abogados.Hay que tener control sobre todas las situaciones posibles.
 * Hay que tener un calendario, horario o listado de las actividades que se realizarán en un futuro próximo.Las transiciones y los cambios inadvertidos son muy difíciles para estos niños; se confunden y alteran. Hay que tener especial cuidado en preparar las transiciones en la medida en que se aproximan.
 * Hay que eliminar o reducir la frecuencia de las pruebas o evaluaciones con límites de tiempo. No hay un gran valor educativo en estas pruebas, y definitivamente no permiten que muchos niños con TA demuestren lo que realmente saben.
 * Debemos centrarnos en la calidad de las tareas más que en la cantidad. Los niños con TA frecuentementre necesitan una carga reducida. A medida que ellos van aprendiendo los conceptos esto se les debería permitir relajarse un poco. Se trata de no abrumarlos con más de lo que pueden manejar.
 * Los niños con TA se benefician enormemente de "feed-back" frecuentes. Los mantiene en el camino, deben saber qué se espera de ellos y si stán alcanzando sus metas, puede ser muy alentador.
 * Debemos centrarnos en actividades cortas, las actividades largas rápidamente agotan al niño y regresará al tipo de respuesta emocional anterior: "yo nunca seré capaz de hacer esto".Dividiendo el trabajo en partes más manejables, cada componente luce suficientemente pequeño para ser realizado, el niño puede dejar de lado la sensación de estar agotado. En general, estos niños, pueden hacer más de lo que ellos mismos piensan. Dividiendo los trabajos, se puede dejar al niño que pruebe esto por sí mismo. Con los niños pequeños puede ser extremadamente importante para evitar "el nacimiento de las rabietas" que son las primeras bases de la frustración anticipada. Y con niños mayores puede ayudarles a evitar las actitudes de derrota, que se presentan tan frecuentemente en su camino.
 * Hay que ser juguetón, hacer bromas, no ser convencional, ser llamativo. Hay que introducir innovaciones diarias. La gente con TA ama las innovaciones, les ayuda mucho a prestar más atención y mejorar en su aprendizaje. Aman jugar y por encima de todo odian estar aburridos. Gran parte de su tratamiento involucra cosas aburridas, como estructura, calendarios, listas y normas, por eso nosotros debemos mostrarles que esas cosas no tienen que ir de la mano con ser una persona aburrida, o una clase aburrida...
 * Los refuerzos positivos, ya sea ante conductas que queramos que se repitan, tanto en mejoras como simplemente para mejorar el estado anímico del niño, hay que subrayar el éxito tanto como sea posible. Necesitan todo el empuje positivo, les beneficia bastante.
 * Las explicaciones tienen que ser simples y evitando posibles elecciones. Cuanto más simple sea el lenguaje, mayor posibilidad de ser comprendido. Se pueden decir las cosa de manera que llamen la atención y explicarlas, como deciamos antes, de varias maneras diferentes.
 * Un sistema de bonificación con puntos es una posibilidad como parte de una modificación conductual o un sistema de recompensa para los más pequeños. Los niños con TA responden bien a recompensas e incentivos. Muchos de ellos son poco emprendedores.
 * Estos niños necesitan sentirse unidos, conectados. A medida que ellos sienten ese vínculo, se sentirán motivados, conectados y menos desentonados.
 * En lo posible, dele responsabilidades a los niños. Esto siempre da buenos resultados, hace que el niño coja confianza y aprenda a ser responsable y hacer cosas por si mismo.
 * Las actividades tienen que tener carga física, que se desgasten físicamente, con límites, es muy bueno para eliminar tensiones y mejorar su concentración posterior.

**7. Propuestas deportivas específicas.**


 * Área de Psicomotricidad y Educación Física**

1. Adquirir habilidades senso-perceptivo-motoras que le permitan un progresivo acceso a las conductas motrices de base, es decir, a la coordinación dinámica general, equilibración general y coordinación viso-motriz. 2. Orientarse de forma paulatina en su propio cuerpo para luego poder orientar los objetos en los espacios cotidianos y organizar, luego, el espacio proyectivo y euclidiano. 3. Ir tomando conciencia de la organización del tiempo a través de la sincronización sensoriomotriz, el acceso a su “tempo” propio y la captación, si es posible, de estructuras rítmicas. 4. Participación en juegos y actividades lúdicas adecuadas a su nivel de desarrollo (ejercicio, símbolo y regla) con especial atención al juego simbólico como medio de construir el conocimiento social. 5. Controlar progresivamente su propio comportamiento a través de la regulación de sus propias acciones en relación con los objetos y con los otros. 6. Progresar en la adopción de conductas socialmente favorables al otro (conductas prosociales) aprendiendo a controlar y/o derivar la agresividad por medio de objetos mediadores o situaciones de juego.

La secuencia de contenidos se estructura en torno a estos ejes: 1. //Ajuste espontáneo globlal// referido a: • equilibración general • percepción espacial • disponibilidad corporal 2. //Ajuste con representación mental// referido a: • percepción espacial • percepción temporal (ajuste rítmico) • imitaciones (progresión): con modelo y sin modelo 3. //Percepción exterior espacial// • noción de agrupación, intervalo, perímetro y superficie • orientación respecto a: un objeto con/sin orientación, varios objetos, personas y espacio • apreciación de distancias • educación de la mirada • apreciación de velocidades • codificaciones/decodificaciones (trabajo gestual) 4. //Percepción exterior temporal// • noción de velocidad • noción de duración • noción de cadencia • percepción de estructuras rítmicas: intervalo y acentuación • codificaciones/decodificaciones. Dictado de símbolos 5. //Percepción del propio cuerpo estático// • localización de las distintas partes del cuerpo y centros de movimiento • búsqueda de límites en el movimiento 6. //Percepción del propio cuerpo en movimiento// • control tónico • ralentización del gesto • contraste movimiento/parada 7. //Educación de una actitud equilibrada y económica// • trabajo abdominal • control de la pelvis • la espalda como guía corporal • sentir los apoyos en el suelo 8. //Coordinación dinámica general// • marcha • carrera • trepas • suspensiones • saltos • giros sobre los disntintos ejes 9. //Equilibración general// • estático • dinámico • educación de las sensaciones plantares • adaptación a la altura • estimulaciones laberínticas • caídas • volteos • balanceos • estimulaciones rectilíneas, angulares y verticales 10. //Coordinación visomotriz// • recepciones • lanzamientos • botes • grafomotricidad • coordinación óculo-manual, óculo-pédica, visomotriz propiamente dicha 11. //Relajación// • por contrastes (Jacobson) • apretar/aflojar • estirar/relajar • levantar/dejar caer • acentuar apoyos en el suelo • luchar contra la pesadez • asociar a la respiración • terapeútica (Bergés) • método Soubiran 12. //Respiración// • toma de conciencia (familiarización) • consciencia de la respiración • aprender a sonarse • control de la respiración